6月亲子成长第一期—探秘情绪王国

    周六下午向阳花情商成长中心迎来了“湖南妈妈网”的一批小客人，孩子们和家长们带着好奇、喜悦的眼神走进向阳花，一起了解“情商

开场游戏：活跃气氛，让孩子们相互熟悉！

认识四种基本情绪：高兴、害怕、伤心、生气，并通过抽卡片的游戏表演出来！

　　抛动情绪骰子，当你掷到哪一面骰子上的情绪时就说出你在什么时候有这样的情绪。“晚上一个睡觉的时候会害怕。”“妈妈骂我的时候我会生气。”“爸爸妈妈带我到游乐场玩我会很高兴。”

   老师也会分享自己的情绪，和小朋友们分享爸爸妈妈们的情绪，让孩子们了解到“人人有情绪”。

玩宝石游戏，让孩子们体验各种情绪的来临：抽中了宝石我会很高兴，我要将宝石给别人我会有点伤心，一次性给别人两颗宝石我就要生气了......

     每一种情绪都不会一直在我们的身上，“情绪一会就会过去”。

     美国心理学家丹尼尔·戈尔曼说：只有及时地识别自己的情绪，知道自己情绪产生的原因，并通过语言和非语言的方式把自己的情绪准确表达出来，从而学会觉察别人的情绪，这样才能使人与人之间建立良好的人际关系，对生存和发展起着至关重要的作用。

一个人管理情绪的能力直接影响个人的自信心、人际交往等方方面面的内容。如果从小就能形成一个良好的情绪管理习惯，对孩子后续的发展将会有很大的帮助。3-6 岁阶段，家长是孩子最好的情绪管理榜样。

1、孩子对于情绪有觉察，但是欠缺语言的表达，往往会以各种不正确的行为爆发出来。

2、缓解的方法就是鼓励孩子在第一时间表达出自己的情绪：

“刚才你把我的东西拿走了，我很生气……”；“刚才那个东西出来以后，我很害怕……”一旦孩子能表达出来，我们就可以帮助孩子做出相应的应对方式。

3、要让孩子养成情绪表达的习惯，家长首先要以身作则，有了情绪不要直接把情绪表露在表情上，用语言直接告诉你的孩子你现在的情绪是什么。并且在表达的时候，不要带有很强的感情色彩，比较平静地说出来即可。

4、对于四种基本情绪，在家庭中，还需要家长引导孩子多去印证这四种情绪的特征，帮助孩子正确地识别情绪：你看你的眼睛弯弯的，眯成了一条线，你现在是高兴情绪……；你的手握得紧紧的，牙齿也闭起来了，你现在是生气情绪……

5、先处理情绪—再处理事情。当孩子有情绪，表现很激动时，请提醒他：人人有情绪，一会就过去，提醒之后，可以拥抱、抚爱、亲吻孩子，和孩子共处时光，让孩子知道他的情绪你在乎，等情绪过后再解决事情。

向阳花情商成长中心                  

向阳花情商中心专业从事4—12岁儿童情商教育，倡导从幼儿时期开始对儿童进行情商、胆商、逆商教育来培养孩子健全人格和良好个性与习惯!